Ц до Ц Ролл из Ухитеуатер упутство на Вимео.

Ево неколико основних бодова за опрез ван за:

• Роллинг први брод са првим кретања на весла.
• На лопатицама на ац на ц ролл се вертикално на броду.
• На лопатицама се на површини.
• Тхе Бладе равним лопатицама на води.
• Повлачењем доле на кољена, а као што сте завршили ролл.
• Под водом тело треба туцкед док флиппинг, али кад једном почнете помете весла оут, ваше тело треба почистити као добро, вертикално на броду.
• Након што је весла суепт оут ићи напред и да учини хип пуцкање.
• Кретање ваљања је пуно флуид ако се сједи равно назад или чак мало нагнуте назад. Цхецк ит оут седи у свом столцу, покушате роцк Ваше хипс лева на десно док хунцхед напред, седи, а наслоњена чопора. Који је лакше?

Негативно за опрез за:

• Већина људи покрет њихов први тело нашто тежак за добити фиргуред ролл оут.
• Ако весла није окомитост, било ваше тело не отвара или је наслоњена предалеко назад.
• Број два је највећа заблуда људи не добију пераја на површини.
• А не равна оштрица ће ронити.
• Ако је ваш лактове су високе ваше центар гравитације заврши висока и бацање искључивање Вашег салда.
• Подврнути за заштиту.
• Али једном када ђерам ролл отворити за хип акцију.
• Ако видите броду почети котрљати и онда нагло зауставити тај знак су притезање ногу ВС снаппинг хип ногу.

За више у дубини погледати у Ц до Ц Ролла, цхецк оут наш ДВД серије Демыстифыинг Ролл, због касног из 2009.

Бегиннер, свитак ц до ц ролл, ролл кајаку, кајаку ухитеуатер поуку, ухитеуатеринструцтион.цом