Recent Posts:

C in C Roll iz Whitewater Instrukcija o Vimeo.

Tukaj je nekaj osnovnih točk, da pazi na:

• Ladja prvi vozni s zelo prvi pretok v Veslo.
• V lopatnih na ac do c roll pa pravokotno na ladjo.
• V lopatnih se na površini.
• Veslo rezilo je ploščato na vodi.
• Potegom navzdol komolci in kot boste končali uvajanje.
• Pod vodo v telesu, je treba tucked ko flipping, ampak enkrat, ko začnejo dimnikar je lopatnih ven, vaše telo mora dimnikar, kot tudi, pravokotno na ladjo.
• Ko je lopatnih swept izven iti naprej in ne za kolk snap.
• Promet z železniškim voznim veliko več tekočine, če ste seje gor nazaj ravna ali celo rahlo nagibala nazaj. Check it out seje v svoj stol, poskusite rock vaš kolka leve proti desni, medtem ko hunched naprej, seje, in naslonjena pakiranja. Kar je lažje?

Negativne gledal za:

• Večina ljudi premakniti svoje telo najprej ko skušajo dobiti roll firgured ven.
• Če Lopata ni pravokotna, bodisi tvoje telo se ne odpre ali pa se nagibala preveč daleč nazaj.
• Številka dva največja napaka je, ljudje ne dobijo njihovi lopatnih na površje.
• A niso ravno rezilo bo potop.
• Če je vaš komolci so visoke vaše Težišče konča visoko in metati vaše bilance off.
• Zamotati za zaščito.
• Ampak ko dimnikar roll odpreti za hip ukrepa.
• Če ste videli čoln začeti roll in potem nenadoma ustavi to znak so poostritvijo nogo na nasprotni strani od kolka Udariti žogo kratkim hitrim zamahom nogi.

Za bolj poglobljeno pogledati v C do C roll, preglejte našo DVD serija Demystifying Roll, naravnost iz poznih 2009.

Strmega Creek Spretnosti, ki jih Liquidlogic je na voljo zdaj.

Pridružite Shane Benedikta kakor ga določa najbolj poglobljeno Creek čolnarjenje poučni video na voljo danes. Sledite vzdolž Liquidlogic ekipe, saj bo njihov način določitvi Green River Narrows zrušijo vsako hitro in tehnike, uporabljene za njihovo varno navigacijo. The athletes v tem video so več kot 2000 poteka kombinirano določitvi Green River ožin. Ni drugih virov, kot je ta na voljo na trgu danes. Kot bonus, whitewaterinstruction.com zaključil prvi virtualni vodnik za zeleno, ki je vključen v kriketu. Vsak hiter vsakih Zaravan vsaka milja je na to dvojno funkcijo DVD.

Temah, ki jih zajema, vendar ni omejeno na:
Boofing
Obravnavanje Rocks
Natančnost
Veslaj Awareness
Kako Run Slapovi
Uhaja iz Luknje
Mikroskopski
Seal Launch
In še veliko veliko več

Whitewater Instrukcija strmega Creek Skills iz Kosilo Video Magazine o Vimeo.

KLIKNITE TUKAJ, da se vaš izvod še danes!

V zimskih mesecih se je veliko časa za delo, o prihodu v obliki in delujejo na nekatere od osnov, ki ste bodisi samo ali mastering potrebujejo malo osvežitveni tečaj na. Večina naseljenih območjih z več kot peščica kayakers so organizirali zasedanje roll in malenkosti, ki so veliko časa za delo na veliko teh spretnosti. Pravkar smo se vrnili iz enega takega dogodka, so večje od življenja Rollapoolooza dogodka, ki jo gosti parkov in Rec Department of Raleigh, NC. To je bilo veliko časa, da dobim nekaj posnetkov za novo vrsto mi delamo na Demystifying Roll. Preverite nazaj tedensko, kot se potopite v globine roll theory.

Roll Theory od Whitewater Instrukcija o Vimeo.

Ni važno kako si jih prerežite, tobogani so tons of fun. Obstajajo vse vrste diapozitivov, in medtem ko so nekateri velik in strašen, mnogi niso. Glede na to, ali ste z pišu o nekaterih Odležan diapozitivov ali poskuša določiti svetovni hitrostni rekord na nekaj velikih obstaja nekaj tehnik, ki vam bo pomagal zagotoviti uspeh. Pazi spodaj kot Shane nam pomaga ven z nekaj osnovnimi slide Tehnika:

Mikroskopski preparati iz Whitewater Instrukcija o Vimeo.

Preberite več ...

Smo ujeti z doktor David Lorczak da se pogovorijo o prednostih pravilnega opremljanja in drže za spodbujanje dolgo in zdravo kajakom kariero. V Dr Lorczak mnenje o napredku v Bad-Ass opremljanja dopušča kayaker da ohrani boljši položaj in ob tem dovoljuje rahel pretok spodnji del trupa. To gibanje je ključno za ohranjanje zdrave hrbtenice v športu, ki je brutalno na tem področju v telesu. Have a poslušaj Dr.Lorczak kot on pojasnjuje odnos med pravilno držo, dobro opremljanja in zdravo hrbtenico.

Kajak, bolečine v hrbtu, in opremljanje iz Whitewater Instrukcija o Vimeo.