Welcome to whitewaterinstruction.com, an online resource to bring you the latest in kayak instruction styles and theory from around the country. Our goal is to bring you up to date instruction segments from top instructors so that you can get what you need to get out and have fun. Explore "Topics" to the right to find articles on what you are looking for. Feel free to leave comments and let us know what you think.whitewaterinstruction.com,Welcome to whitewaterinstruction.com, an online resource to bring you the latest in kayak instruction styles and theory from around the country. Our goal is to bring you up to date instruction segments from top instructors so that you can get what you need to get out and have fun. Explore "Topics" to the right to find articles on what you are looking for. Feel free to leave comments and let us know what you think.
Hier zijn een aantal fundamentele punten om voor uit te kijken:
De boot rollend eerst met de eerste beweging van de paddle.
De paddle op ac naar c roll loodrecht op de boot.
De paddle wordt op het oppervlak.
De paddle mes plat op het water.
Trekken de ellebogen en als u klaar bent met de rol.
Onder het water het lichaam moet worden verscholen terwijl flipping, maar zodra je begint te vegen de paddle uit, je lichaam moet vegen als goed, loodrecht op de boot.
Zodra de paddle is geveegd uit gaan en doen de heup snap.
De beweging van rollend is veel meer vocht als u de vergadering terug rechte of zelfs licht leunend terug. Check it out zitten in je stoel, proberen rock je heupen van links naar rechts terwijl gebogen vooruit, vergadering, en leunt pack. Dat is makkelijker?
Negatieven te bekijken voor:
De meeste mensen bewegen hun lichaam als eerste proberen om de rol firgured uit.
Als de paddle niet loodrecht, ofwel uw lichaam wordt niet geopend of leunt te ver terug.
De nummer twee grootste fout is mensen niet krijgen hun paddle aan het oppervlak.
Een niet plat mes zal duiken.
Als uw ellebogen hoog zijn uw zwaartepunt eindigt hoog en gooien je uit balans.
Tuck voor bescherming.
Maar als je eenmaal sweep rollen open te stellen voor heup actie.
Als u de boot begint te rollen en dan abrupt stoppen thats een teken zij zijn een aanscherping van de benen tegenover de heup foto been.
Voor een meer diepgaand te kijken naar de C tot en met C roll, kijk op onze DVD-serie ontmaskering van de Roll, vanwege de late 2009.
Steile Creek Vaardigheden door Liquidlogic is nu beschikbaar.
Join Shane Benedictus als hij de meest diepgaande kreek varen instructietechnieken video beschikbaar vandaag. Volg langs team Liquidlogic als zij hun weg naar de Green River Narrows breken elke snelle en de gebruikte technieken om veilig te navigeren. De atleten in deze video heeft meer dan 2000 loopt gecombineerd vaststelling van de Green River Narrows. Er is geen andere bron als deze beschikbaar is op de markt vandaag. Als een bonus, whitewaterinstruction.com heeft de eerste virtuele gids voor de groene, die is opgenomen in de extra's. Iedere snelle elke richel elke mijl valt op deze dubbele functie DVD.
Onderwerpen, maar niet beperkt tot: Boofing Omgaan met Rocks Precisie Paddle Bewustwordingsprogramma How to Run Watervallen Ontsnappen uit Holes Slides Seal Start En nog veel meer
De wintermaanden zijn een fantastische tijd om te werken aan om in vorm en werken aan enkele van de fundamenten waarop u net beheersen of moeten een beetje opfriscursus over. De meeste bevolkte gebieden met meer dan een handvol kajakvaarders hebben georganiseerd roll sessies en noem maar wat een geweldige tijd om te werken aan een groot aantal van deze vaardigheden. We zijn net terug van een dergelijk geval is het meer dan levensgrote Rollapoolooza evenement georganiseerd door de Parken en Rec Afdeling Raleigh, NC. Dit was een geweldige tijd gehad om wat opnames voor een nieuwe reeks werken we aan, ontmaskering van de Roll. Controleer terug als wekelijkse duik in de diepte van hoofdelijke theorie.
Ongeacht hoe je knippen, dia's zijn tonnen fun. Er zijn allerlei soorten glijbanen, en terwijl sommige zijn groot en eng, veel niet. Ongeacht of u nu met een explosie op een aantal dia's of mellow proberen om een wereld record op snelheid iets groot zijn er een aantal technieken die u helpen zorgen voor succes. Bekijk hieronder als Shane helpt ons met een aantal fundamentele schuif techniek:
Wij gevangen met Dokter David Lorczak om te praten over de voordelen van een goede uitrusting en houding ter bevordering van een lang en gezond kajakken carrière. In Dr Lorczak is van mening dat de vooruitgang in de Bad-Ass afbouw laat de kayaker om een betere houding waarbij lichte beweging van de lagere romp. Deze beweging is de sleutel tot de handhaving van een gezonde wervelkolom in een sport die brutale dat gebied van het lichaam. Hebben een luisteren naar Dr.Lorczak zoals hij legt de relatie tussen een goede houding, goede uitrusting, en een gezonde wervelkolom.
