Welcome to whitewaterinstruction.com, an online resource to bring you the latest in kayak instruction styles and theory from around the country. Our goal is to bring you up to date instruction segments from top instructors so that you can get what you need to get out and have fun. Explore "Topics" to the right to find articles on what you are looking for. Feel free to leave comments and let us know what you think.whitewaterinstruction.com,Welcome to whitewaterinstruction.com, an online resource to bring you the latest in kayak instruction styles and theory from around the country. Our goal is to bring you up to date instruction segments from top instructors so that you can get what you need to get out and have fun. Explore "Topics" to the right to find articles on what you are looking for. Feel free to leave comments and let us know what you think.
הספינה הראשונה עם גלגול מאוד את התנועה הראשונה של משוט.
את מבחש ב AC כדי C רול להיות מאונך על הסירה.
מבחש את היותו על פני השטח.
את מבחש Blade שטוח על המים.
משיכת את המרפקים ולהושיט כ שתסיים את סרט הצילום.
מתחת למים הגוף צריך להיות tucked בעת flipping, אבל ברגע שתתחיל כדי לזכות בכל מבחש החוצה, הגוף שלך צריך לטאטא החוצה גם נצב על הספינה.
לאחר מבחש משוך את זה אתם מוזמנים לעשות את מותן פקיעה.
תנועת גלגול הרבה יותר נזיל, אם אתה יושב על הגב ישר או אפילו מעט הסבה. תבדוק את זה יושב את הכיסא, מנסה רוק מתנים את לשמאל בעת כפוף קדימה, יושב למעלה, וכן נטיה Pack. איזה קל יותר?
שליליות לצפות ל:
רוב האנשים להזיז את הגוף הראשון כשניסה להגיע firgured רול החוצה.
אם הוא לא מבחש מאונך, או את הגוף הוא לא פתח או שהוא סמוך מדי פרק הזמן הארוך ביותר.
מספר שתיים הטעות הגדולה ביותר היא חברה לא מבחש כדי לקבל את פני השטח.
שאינו שטוח Blade יהיה לצלול.
אם את גבוהה את המרפקים הם מרכז הכובד גבוה, ואת הקצוות לזרוק את היתרה שלך.
להפשיל עבור הגנה.
אבל לאחר טאטוא רול פתוח ל מותן פעולה.
אם אתה רואה את הספינה כדי להפעיל את סרט הצילום ולאחר מכן עצור abruptly thats סימן שהם קשירה את הרגל מול היפ snapping הרגל.
לקבלת יותר עומק להסתכל על C כדי C רול, בדוק את ה-DVD של סדרה Demystifying roll, עומד לצאת בסוף 2009.
הצטרף שיין בנדיקט שהוא מספק ביותר עומק סיראות הוראה ערוץ הווידאו הזמינים כיום. הצוות פעל יחד Liquidlogic כמו שהם עושים את דרכם במורד נהר הירוק הולך וצר שבירה מטה מהירה ואת כל הטכניקות משמש להם לנווט בבטחה. לספורטאים את הווידאו הזה יש למעלה מ 2000 פועל בשילוב במורד נהר ירוק הולך וצר. אין כל מקור אחר כמו זה זמין על השוק היום. בתור בונוס, whitewaterinstruction.com יש להשלים את המדריך הווירטואלי הראשון של גרין, אשר כלול ב Extras. כל מהיר כל זיז כל מייל מכוסים על זה הצגה כפולה ב-DVD.
נושאים מקורה אך לא מוגבלים ל: Boofing התמודדות עם אבנים Precision מבחש מודעות כיצד להפעיל מפלים Escaping מתוך בורות שקופיות חותם הפעלה ועוד הרבה הרבה יותר
חודשי החורף הם הזדמנות נפלאה לעבודה על להגיע בכושר ועבודה על חלק יסודות אשר אתה או רק Mastering או צריך קצת על קורס השתלמות. אזורים מאוכלסים ברוב עם יותר מאשר קומץ kayakers יש מאורגן רול הפעלות ו משתרצה שהן הזדמנות נפלאה לעבוד על הרבה מיומנויות אלה. אנחנו פשוט חזרו אחד כזה אירוע גדול יותר בחיים Rollapoolooza את האירוע בחסות פארקים ואתרי rec החוג Raleigh, NC. הייתה זו הזדמנות נפלאה לקחת חלק מדה סדרה חדשה אנחנו עובדים על, סובב את Demystifying. הקפד לבדוק מדי שבוע כ לצלול בחזרה לתוך depths התיאוריה של רול.
לא משנה כמה אתה תפסיק עם זה, הם שקפים טון כיף. יש את כל סוגי שקפים, וכן תוך כמה מהם גדולים מפחיד, רבים מהם, לא ממש. לא משנה אם אתה נתקל של הפיצוץ בחלק רך שקופיות או מנסה לקבוע שיא המהירות בעולם על משהו גדול קיימות מספר טכניקות אשר יסייע לך להבטיח את ההצלחה. תסתכל למטה כמו שיין עוזר לנו קצת עם השקף טכניקה בסיסית:
שתפסנו עם דוקטור דוד Lorczak לדון את היתרונות של הגוף ושל outfitting ראוי לקידום ארוכה בריא kayaking הקריירה. בשנת לדעתו של ד"ר Lorczak את התקדמות של Bad-Ass outfitting מאפשר kayaker לשמור על יציבה טובה יותר, ובמקביל לאפשר תנועה קלה של פלג גוף עליון התחתון. תנועה זו היא המפתח לשמירה על בריאות עמוד השדרה של ספורט זה אכזרי זה השטח של הגוף. שיהיה לך להקשיב Dr.Lorczak כפי שהוא מסביר את הקשר בין הגוף תקין, טוב outfitting, ואת בריאה עמוד השדרה.
