Welcome to whitewaterinstruction.com, an online resource to bring you the latest in kayak instruction styles and theory from around the country. Our goal is to bring you up to date instruction segments from top instructors so that you can get what you need to get out and have fun. Explore "Topics" to the right to find articles on what you are looking for. Feel free to leave comments and let us know what you think.whitewaterinstruction.com,Welcome to whitewaterinstruction.com, an online resource to bring you the latest in kayak instruction styles and theory from around the country. Our goal is to bring you up to date instruction segments from top instructors so that you can get what you need to get out and have fun. Explore "Topics" to the right to find articles on what you are looking for. Feel free to leave comments and let us know what you think.
Berikut adalah beberapa poin dasar ke watch out for:
Perahu rolling pertama dengan gerakan pertama yang mendayung.
Yang mendayung pada ac ke c roll yang tegak lurus ke perahu.
Yang sedang mendayung di permukaan.
Yang mendayung blade rata di atas air.
Elbows tarik ke bawah dan di saat Anda menyelesaikan roll.
Air di bawah tubuh harus keletihan sambil flipping, tetapi setelah Anda mulai memenangkan mendayung keluar, anda harus membersihkan tubuh juga, tegak lurus ke perahu.
Setelah mendayung adalah swept out go ahead dan melakukan hip snap.
Gerakan rolling adalah cairan lebih banyak jika Anda duduk atas kembali lurus atau bahkan sedikit condong kembali. Check it out duduk di kursi, cobalah untuk Anda hips rock kiri ke kanan sambil hunched maju, yang duduk di atas, dan condong pak. Yang lebih mudah?
Negatif untuk menonton untuk:
Kebanyakan orang memindahkan tubuh pertama ketika mereka mencoba untuk mendapatkan firgured roll out.
Jika mendayung tidak tegak lurus, baik tubuh Anda tidak membuka atau itu terlalu jauh condong ke belakang.
Nomor dua kesalahan terbesar adalah orang tidak mendapatkan mendayung ke permukaan.
J non flat blade akan menyelam.
Jika Anda elbows tinggi titik berat berakhir sampai tinggi dan pelemparan Anda tidak seimbang.
Tuck untuk perlindungan.
Tetapi setelah Anda membuka menjuarai roll untuk hip tindakan.
Jika anda melihat perahu mulai gulung kemudian berhenti tiba-tiba thats tanda mereka tightening kaki yang berlawanan hip gertakan kaki.
Untuk mengetahui lebih dalam memandang C ke C roll, kami memeriksa DVD Seri Demystifying di Ranjang, karena keluar akhir 2009.
Curam Creek Keterampilan disajikan oleh Liquidlogic tersedia sekarang.
Bergabung sebagai Shane Benedict ia memberikan yang paling mendalam di muara sungai berperahu instruksional video tersedia saat ini. Ikuti bersama tim Liquidlogic mereka membuat mereka sebagai cara menurunkan Green River Narrows melanggar bawah setiap teknik yang cepat dan aman digunakan untuk menavigasi mereka. Atlet yang ada di video ini berjalan lebih dari 2000 gabungan menurunkan Green River Narrows. Tidak ada sumber lain seperti ini tersedia di pasar. Sebagai bonus, whitewaterinstruction.com telah menyelesaikan panduan untuk virtual pertama yang hijau, yang termasuk dalam tambahan. Setiap cepat setiap langkan setiap mil ditutupi pada dua fitur DVD.
Topik yang dibahas tetapi tidak terbatas pada: Boofing Menangani Rocks Presisi Kesadaran mendayung Bagaimana Jalankan air terjun Keluar dari lubang Slide Meterai Luncurkan Dan lebih banyak lagi
Musim dingin bulan adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan pekerjaan di dalam bentuk dan bekerja pada beberapa dasar yang baik Anda hanya perlu mastering atau sedikit pada kursus. Sebagian besar wilayah dengan penduduk lebih dari segelintir kayakers telah mengorganisir roll sesi dan kecil yang merupakan waktu untuk bekerja pada banyak keterampilan ini. Kami baru kembali dari satu hal ini, yang lebih besar daripada kehidupan Rollapoolooza acara yang diselenggarakan oleh Pusat dan Rec Departemen Raleigh, NC. Ini adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan beberapa panjangnya baru seri untuk bekerja pada kita, yang Demystifying Ranjang. Pastikan untuk memeriksa kembali mingguan sebagai menyelam ke kedalaman dari roll teori.
Tidak peduli bagaimana Anda hentikanlah, slide yang menyenangkan ton. Ada semua jenis slide, dan ada pula yang besar dan menakutkan, banyak yang tidak. Tanpa memandang apakah Anda memiliki sebuah ledakan di beberapa mellow slide atau mencoba untuk mengatur kecepatan merekam di dunia yang besar ada beberapa teknik yang akan membantu Anda memastikan keberhasilan. Watch di bawah ini sebagai Shane membantu kami dengan beberapa teknik dasar geser:
Kami tertangkap dengan Dokter David Lorczak untuk membicarakan manfaat outfitting tepat untuk mempromosikan dan sikap yang panjang dan sehat kayak karir. Dalam Dr Lorczak's advancements pendapat yang di-Ass Buruk outfitting memungkinkan untuk memelihara lebih baik kayaker sikap sementara memungkinkan sedikit gerakan batang tubuh bagian bawah. Gerakan ini adalah kunci untuk menjaga kesehatan tulang belakang dalam olahraga yang brutal ke daerah badan. Ada yang mendengarkan Dr.Lorczak karena ia menjelaskan hubungan antara sikap yang tepat, baik outfitting, dan tulang belakang yang sehat.
